火辣夏日,番茄防晒美白。番茄加鸡蛋偏寒,也适合夏天喝,加点瘦肉能让味道更加鲜甜
先把材料准备好,瘦肉先用生粉和少许油腌着
水滚之后加入番茄和金针菇,7-8分钟后加入瘦肉和鸡蛋。然后开始调味,加入油,盐。瘦肉不可煮太久,太久肉容易老。
加味以后滚2分钟左右。大功告成。
金针菇的存储金新鲜的金针菇如果需要保存,可以将根部剪掉后,在淡盐水中浸泡10分钟
金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促
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