材料:金针菇、粉丝、青菜、胡萝卜。
胡萝卜切丝;粉丝热水泡软。
将青菜洗净。
锅里放水烧开,水开后放点油,将粉丝下入煮至8成熟。
再将金针菇放入一起煮。
至9成熟时放入胡萝卜。
放入青菜,加盐,胡椒粉即可。
装碗。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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