立夏,天热,开空调吃冷饮的体内湿气重,去祛湿,温补一下
大燕条三个或燕盏一个,看个人
燕窝发好后挑毛洗净,全程我用的净化水
红豆薏米提前泡四个小时,加水后煮到薏米松软,红豆发糯
加红糖和冰糖,关火后扣盖焖着
清理好的燕窝入炖盅隔水蒸,水滚后转中火30分钟
炖好的燕窝根据个人需要加冰糖,但要注意,加冰糖后燕窝存放时间较短,一般两天左右
将红豆薏米汤与燕窝混合,搞定!祛湿养颜,宵夜甜品
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗
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