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黑椒牛排

哈哈终于把牛排做上了~~~木有西兰花0 0 不过这样摆盘看着也还行嘿嘿

Annaam
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难度简单

口味咸鲜

工艺煎

时间10-20分钟

厨具不粘锅

营养信息详细信息>>

黑椒牛排热量：744 千卡

脂肪：4.39克
蛋白质：21.73克
碳水化合物：26.73克

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食材主料/辅料

牛排 1块、橙子适量、芒果适量、土豆适量、黄油适量、黑椒汁适量

黑椒牛排的做法步骤

步骤1/7

最开始是想用这些做配菜的结果煮的就用土豆了- -
步骤2/7

将要煮的东西放到锅里中火开火5分钟即可
步骤3/7

牛排化冻
步骤4/7

锅烧热，加入黄油，将锅底的油摇晃均匀
步骤5/7

放入牛排煎至一边半焦翻面另一面煎至变色即为7分熟
步骤6/7

切2瓣橙子将煮好的土豆切成滚刀块堆放好切少许芒果粒放在上面摆盘
步骤7/7

话说买了新盘子就是好~~~哈哈

小窍门

煮完的土豆和胡萝卜神马的蘸酱油吃了- -

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