山药的营养丰富,具有健脾补肺,延华益寿的功效。山药含有粘液蛋白,有降血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品。不过任何东西要把握个度,不是吃的多就越好哦。
准备食材
山药切小块,上锅蒸二十分钟
出锅后趁热压成泥
蜂蜜?水调成蜂蜜水,倒一半放进山药泥里拌匀
在装入碗里
用剩下的蜂蜜水?草莓酱拌匀,倒入山药泥碗中即可
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