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奶香玉米汁

玉米健康营养含人体所需物质不少。且能调理肠胃是非常好的粮食之一，今天介绍一个适合做早餐的简单方法

豆帝煮Man
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难度普通

口味甜味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具搅拌机

营养信息详细信息>>

奶香玉米汁热量：303 千卡

脂肪：4.74克
蛋白质：9.42克
碳水化合物：74.26克

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食材主料/辅料

黄玉米 1个、纯牛奶 150毫升、凉开水 250毫升、白糖 1匙

奶香玉米汁的做法步骤

步骤1/6

玉米一个蒸熟
步骤2/6

取玉米粒，用的纯牛奶
步骤3/6

料理机放入牛奶和凉开水，也可以用矿泉水。加入白糖调味【牛奶用少点以免掩盖玉米的味道】
步骤4/6

直接打榨成汁，无需再煮
步骤5/6

如果是5岁以下小孩子喝4最好过滤下，如果是大人喝就不用了。玉米微细渣也是很营养不用浪费
步骤6/6

香浓健康

小窍门

简单的健康早餐

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