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牛蒡红枣茶

牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医一消，必有一补的理论。最简单而且行之有效的方法，就是泡茶喝。

yuhaha
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难度简单

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牛蒡红枣茶热量：36 千卡

脂肪：0.17克
蛋白质：2.12克
碳水化合物：17.37克

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食材主料/辅料

牛蒡 50克、红枣 10个、清水 1300毫升、冰糖适量

牛蒡红枣茶的做法步骤

步骤1/5

准备红枣、牛蒡；
步骤2/5

牛蒡去掉外皮洗净，斜切成片，与红枣一同放入养生壶中；
步骤3/5

加入清水，不要超过警戒线就可以，选择花草茶按键；
步骤4/5

10分钟后，自动停止，放入一勺冰糖，趁热慢慢融化；
步骤5/5

倒入杯中即可饮用。

小窍门

牛蒡的功效可百度一下，泡茶喝，有牛蒡特殊的味道，可以重复泡煮，最后牛蒡片可以吃掉。

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