排骨斩段洗净备用。
砂锅加热水,将排骨倒进去焯水
水煮开后关火
倒掉汤水,并用清水冲洗干净
准备葱姜红枣
砂锅中再次加入足量清水和葱姜,红枣。大火烧开转小火炖20分钟左右。
准备甜玉米两根
将玉米斩成半圆的段。
砂锅转大火,倒入玉米段烧开后转小火再炖半小时后调味盐和胡椒粉即可。
成品
吃玉米的好处: 玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
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