胡萝卜洗净切成小块。
放入锅中焯水10分钟左右捞出沥干放凉。
苹果去皮切成小块。
将苹果,胡萝卜连同煮的水一起加入料理机中搅拌。
搅拌均匀,我用的是有滤网的大料理杯,会自动分离果汁渣,再用小勺舀去表面浮末。
盛入密封罐内,也可放入冰箱冷藏,随时享用。
果汁可代替白开水果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,会对胃产生不良刺
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
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