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香蕉奶昔

香蕉含有胡萝卜素，维A维C，钙和铁，有很好的调节肠胃的功能。香蕉和牛奶的搭配，有很好的助消化，防止贫血的作用。这款奶昔简单易做，也很适合宝宝。

天蓝蓝草青青
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难度简单

口味原味

工艺其它工艺

厨具食物调理机

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香蕉奶昔热量：158 千卡

脂肪：0.33克
蛋白质：1.09克
碳水化合物：22.84克

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食材主料/辅料

香蕉 1根、牛奶 120毫升

香蕉奶昔的做法步骤

步骤1/5

原料图
步骤2/5

香蕉去皮切块
步骤3/5

香蕉放入食物料理机内，加入适量牛奶
步骤4/5

打搅成细腻的糊状
步骤5/5

倒入杯中即可

小窍门

如果喜欢也可以调入蜂蜜或白糖

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