南瓜养胃小米养人，在这寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的小米南瓜粥，浑身暖洋洋。
南瓜一块、小米50克
南瓜去皮切小块
煮锅里加足量的水倒入淘洗干净的小米
中火烧开转小火煮10分钟
倒入南瓜块
继续煮至南瓜软烂
待汤汁浓稠时关火
小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠
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