早餐---香蕉鸡蛋饼
面粉倒入大碗里。
加入牛奶搅拌均匀。
打入一个鸡蛋搅拌均匀。
黄油放入微波炉融化,加入面糊中搅拌均匀。
香蕉去皮切成片。
不粘锅倒入油,热后转小火,倒入面糊转动锅子。
快速铺入香蕉片。
煎至两面金黄即可。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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