很喜欢蓝莓酱.不但酸甜可口,而且营养丰富.在家自制酸奶,即卫生又浓稠,而且没有任何添加剂.较适合小朋友.
钢盆,勺子都用开水烫-遍.
牛奶500毫升,发酵莓0.5克.
牛奶倒入盆中+发酵莓搅拌均匀.
放入酵奶机中,插上电源8.9个小时左右即好.
做好的酸奶浓浓的.
备好蓝莓酱,芒果洗净去皮切小丁.
把酸奶用勺舀入碗中.放入蓝莓酱,芒果丁即好.
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
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