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冰糖燕窝

燕窝大家都懂养生补品也不便宜但是健康更重要。推荐一个简单的做法

豆帝煮Man
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难度普通

口味甜味

工艺炖

时间1-2小时

厨具炖盅

营养信息详细信息>>

冰糖燕窝热量：56 千卡

脂肪：30克
蛋白质：50克
碳水化合物：1.5克

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食材主料/辅料

燕窝 2片、冰糖 8个、红枣 4个

冰糖燕窝的做法步骤

步骤1/5

燕窝片泡水8小时发大洗洗干净去除杂质燕毛
步骤2/5

撕开放入盅
步骤3/5

放入冰糖，红枣剪开去核。倒上热水，隔水炖一个小时
步骤4/5

特写一下养生不能等
步骤5/5

烧钱的补品，但是能换你所需要健康

小窍门

燕窝片泡水后用镊子洗洗干净夹掉杂质和燕毛

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