这款香菇肉末粥,是我家小朋友最喜欢吃的粥之一。所以基本每月都会煮上一两回。
备好食材(香菇和大米提前一小时左右泡发)。
大米淘洗干净后放锅里开始煲。
瘦肉剁成肉糜,加适量盐,花生油,酱油,水拌匀腌制。
香菇切成碎粒,并备生姜两片。
粥煲开后把姜片和香菇碎加入。
煲至浓稠适中便把肉末加入,并用勺子不停搅拌。再次煮开后调味便可。
吃的时候撒上葱花。
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
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