西红柿、豆腐和鸡蛋的搭配非常适合女性的一道食物,不但有美白养颜的作用,还有降低乳腺癌的风险,更是更年期的保护神,具有补益清热养生之功效。不过要注意的是胃不好的人要少吃。
先把水烧上,大概十分钟之后水开了再煮面
然后准备好材料
把豆腐和西红柿切成块,把葱姜蒜切成沫,把鸡蛋搅好备用
锅里倒上油烧至七成热
然后用花椒爆锅,再把花椒捞出
再把豆腐倒进锅里翻炒
炒到变颜色
然后把葱姜蒜沫倒进锅里翻炒几下
把西红柿倒进去翻炒几下再加上盐、糖、料酒翻炒几下
再把锅里加上水,不要太多,没过菜就可以了
正好这时水开了把面下到锅里,最好用手擀面,没有用挂面也可以
现在再把鸡蛋倒锅里,过一分钟再把鸡精撒进去翻炒几下就可以出锅了
大概七八分钟面也煮好了用冷水泡一下
现在就可以吃啦
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