薏米有健脾功能，但口感欠佳，但这种米糊口感特别香，核桃和枸杞的加入特别学生和用脑，用眼一族。真的值得一试。
准备原材料。为了方便我使用盛30克酒的小酒杯每种杂粮大半杯。
浸泡两小时以上，若是早上喝米糊可将糙米，薏米，燕麦小米，麦仁，用凉水浸泡一夜。
所有材料放进豆浆机，启动米糊功能或干豆豆浆功能,水位放到最高处。
20分钟后，就能喝到营养美味米糊。
专家说:“如果从小麦胚芽油中获取保健价值，不如直接吃小麦胚芽，因为小麦胚芽除了胚
燕麦，又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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