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冬季吃海参是大连人惯常的滋补方式,每年立冬开始,吃满九九八十一天,可以增强抵抗力,我连续吃了几年感觉还不错,很少感冒什么的,但是海参直接蘸酱吃,很乏味,于是就做了这海参粥,没想到连平时不吃海参的老公都觉得胃口大开,既滋补,又有好味道,一举两得咯

小堂堂妈妈76
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难度简单 口味清淡 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

海参 三只、 薏米 60克、 大米 60克、 玉米油 一勺、 葱花 适量、 适量、 枸杞 适量

薏仁海参粥的做法步骤

小窍门
可以根据喜好放点香油,胡椒粉,可以增香
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