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现在北京的天气越来越冷了,室内往往很干燥,常吃些北京的看家大白菜还是对身体非常好的。以前在日志中也介绍过它的好处和其营养价值,大白菜对人体补充水份疏通肠胃也大有裨益。

今天晚餐我做了一道大白菜的川辣小炒,叫做川辣炒香干白菜,虽属素菜,但里面蛋白质、维生素、纤维素均有较高含量,味道还不错,特拿来与朋友们分享,其主要做法如下;

厨艺人生
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难度普通 口味葱香 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

五香熏干 120克、 大白菜 500克、 胡萝卜 100克、 干豆豉 15克、 葱花 15克、 干辣椒 2克、 花椒 15粒、 酱油 10克、 1克、 鸡粉 2克、 香醋 5克、 烹调油 15克

川辣炒香干白菜的做法步骤

小窍门
1、制作此菜,在所有原料切条时,要尽可能做到刀口一致整齐划一,如切的大小不匀就不美观了。
2、凡是带有胡萝卜的菜肴,一定要先煸炒胡萝卜,目的是使不易被人体吸收的油溶性β维生素能释放和转换出易被人体吸收的维生素。
3、放入白菜后要用大火来翻炒,一来不易出水,二来爆炒出的菜肴味道也好。
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