鸡蛋、秋葵洗净备用
秋葵改刀切片
步骤3/11鸡蛋打散
步骤4/11炒锅油烧热,倒入蛋液
快速炒成块盛出
步骤6/11炒锅倒入少量油烧热倒入秋葵煸炒
加入蚝油煸炒
步骤8/11倒入蛋块翻炒
加入盐、鸡精粉翻匀出锅
装盘
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增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
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