南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
原料。
南瓜洗净，切成1厘米厚的片。
摆入盘中蒸20分钟至熟。
煮锅里放入水，淀粉，白糖，边搅拌边加热至芡汁变的浓稠透明后关火。
把芡汁淋在蒸好的南瓜上即可。
阳光下的南瓜，金灿灿的。
南瓜灯是庆祝万圣节的标志物。传说有一个名叫杰克的人非常吝啬，因而死后不能进入天堂
1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右（可用筷子戳一下来判
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