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牛油果吞拿鱼烤法棍

老大不小的一人儿，今天终于第一次弄明白了--原来吞拿鱼就是金枪鱼！归并若干年前，偶一再强调：喝的是XO，不是Brandy!的种种低级错误。偶承认：毛爷爷说得真对!是得好好学习！

chinfeya93
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难度简单

口味咸鲜

工艺烤

厨具电烤箱

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牛油果吞拿鱼烤法棍热量：770 千卡

脂肪：18.03克
蛋白质：34.47克
碳水化合物：73.65克

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食材主料/辅料

牛油果 1个、吞拿鱼 1罐85克、法棍 1根、羊奶酪一小块15克

牛油果吞拿鱼烤法棍的做法步骤

步骤1/6

牛油果洗净去皮去核捣碎，吞拿鱼开罐，倒入碗中捣碎。将两者混合成泥状备用。
步骤2/6

法棍切成3-4厘米左右的小片。
步骤3/6

羊奶酪切15克左右捣碎。
步骤4/6

牛油果吞拿鱼泥均匀涂抹在法棍片上，可以厚厚涂抹几层。
步骤5/6

均匀撒上羊奶酪。
步骤6/6

整齐摆入烤盘。烤箱预热150摄氏度。入烤盘6分钟出炉。

小窍门

1、牛油果选颜色深一些稍软一点的。
2、吞拿鱼罐头买已切碎的，加入了柠檬和胡椒的口味更好。

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