黄豆提前8小时浸泡。泡发好的黄豆。
准备好冰糖,雪梨洗好。
把黄豆放进豆浆机里。
雪梨去皮切成小块。
把雪梨、冰糖放进豆浆机里。
添加水到两个线的中间位置。
通上电源后,按一下果蔬豆浆键。
20多分钟雪梨豆浆就做好了,拔下电源线。
盛入碗中。
配上黄金火腿夹馒头,即可享用了。
豆浆的存储先用沸腾把汤里的细菌杀灭,然后趁热装入干净瓶子,盖上盖子之后,慢慢冷却
降低胆固醇,使血液清澈豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所
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