泡发好的海带丝洗沥干水分。
粉丝用刀切成段
尖椒洗净
大蒜切成末,尖椒切圈
洋葱切丝
海带丝放入煮锅中煮5分钟左右,在放入粉丝煮熟捞出放入冷水中过凉,过凉的海带和粉丝控干水分
放入大一些的容器中,依次加入切好洋葱丝,大蒜末
加调料汁,少许生抽,香醋,加入两勺白糖,1勺盐,少许味精,花椒油。
加入辣椒油和香油拌匀即可。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽
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