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炎热的夏季,适当吃些冷饮,能起到一些降温作用,但并没有多少防暑价值;如果吃多了弊远大于利,有时对人体产生的副作用还不可估量。因此,喜欢吃冷饮的人群,要特别注意掌握吃冷饮的时间与量,绝不可图一时痛快,给身体带来危害。

小艾厨娘
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难度简单 口味奶香 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

食材主料/辅料

牛奶 1袋、 赤小豆 200克、 炼奶 适量、 蜂蜜 适量、 冰糖 适量

牛奶红豆冰沙的做法步骤

小窍门
1 用牛奶做冰沙既满足了口福又有营养。
2 蜜豆一次可以都做一点,放到酸奶里也很好吃。
3 蜂蜜、炼奶随个人口味添加,减肥的朋友就不要加炼奶了。
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