炎热的夏季,适当吃些冷饮,能起到一些降温作用,但并没有多少防暑价值;如果吃多了弊远大于利,有时对人体产生的副作用还不可估量。因此,喜欢吃冷饮的人群,要特别注意掌握吃冷饮的时间与量,绝不可图一时痛快,给身体带来危害。
准备材料。
将红豆浸泡4小时,放进高压锅里加冰糖煮开关火,不要打开盖焖到凉,再反复一次。
蜜好的红豆盛出备用。
袋装牛奶提前放到冰箱冷冻4小时,看牛奶快要全部冻住时取出用擀面杖敲打几下。
将冰沙挤到碗里。
将蜜好的红豆舀出2汤匙放碗里加适量的蜂蜜搅拌。
将拌好的蜜豆浇在冰沙上。
最后挤上炼奶即可。
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