我的减肥食谱之木须柿子
鸡蛋放入容器中,搅拌,放入葱、咸盐、味精、白糖等调料(葱花可后放,因个人习惯)
洗干净柿子并切成小快
在锅中倒入食用油,并在油开后,倒入搅拌好的鸡蛋(本人在减肥中,所以油方的比较少)
炒出红汁后倒入之前炒好的鸡蛋,翻炒。
让所有的鸡蛋都沾到柿子的红汁后出锅即可
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
柿子的热量105 大卡(100克),一种高碳水化合物、热量较低、高水分的食品,减
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