很久没有做馒头了,最近南瓜买得多,就拿来做一次南瓜馒头吧,金黄的外表配上松软的内里,营养又健康,别提多好吃了
主要原料图
南瓜切小块加少量水盖保鲜膜在微波炉里打上几分钟
将加热好的南瓜按成泥,也可用料理机打碎,南瓜会更细腻些
南瓜泥放温凉后和面粉酵母拌匀
用手慢慢的揉,将南瓜泥揉进面粉里,先不要加水,感觉有点干时再加
揉至三光(面光、盆光、手光)就可以了,用保鲜膜盖住,放温暖处发酵
发酵至原来面团的两倍大左右就可以了
将面团搓成长条,切成均匀的剂子
再将剂子整形成圆形
用锯齿刀在上面划出纹路(划得有点浅,蒸完后看不出来了)
蒸锅里抹少许油,将面团放进蒸锅里饧20分钟
再用中火蒸20分钟即可(先蒸好后过5分钟后再揭盖)
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