用葵花油做得绿豆酥,好吃有健康。
做好绿豆馅:150克蒸熟绿豆、20克蜂蜜、30克白糖、15克色拉油小火炒至发干。
面皮:200g面粉、100g低粉、90g油、100g水、30g糖、3g、盐。酥皮:180g面粉、50g淀粉、90g油(均分成15个剂子)
面皮包住酥皮,擀开
卷起来
再擀开
再卷起来,两端捏起来
包馅
预热烤箱,180度烤35~40分钟
完成。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
绿豆不仅营养丰富,可以直接做粥、熬汤,还可以作饵顿糕、饼绿豆酥用低粉和食用油做成
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