菱角含有丰富的蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素,有一定的抗癌作用,适当食用有助于防治食道癌、胃癌、子宫癌等。
材料:鲜菱角、西芹、少许枸杞
调味:盐、水淀粉、鸡粉、葱姜片
西芹择洗干净,切菱形片;菱角去外壳;枸杞温水浸泡5分钟备用。
锅置火上水烧沸、下入菱角煮熟捞出去皮备用。
西芹下入沸水锅中汆烫一下捞出沥干水。
锅置火上油烧热,下入葱姜片爆香。
下入西芹、菱角、枸杞、料酒、盐、鸡粉翻炒几下。
用水淀粉勾芡,炒匀即可。
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