每天一杯核桃黑豆浆，轻松防漏钙，口感又香又滋润,补肾的作用很强,在寒冷的冬天适合常喝。还能化去体内很多湿邪，而腰酸腿软、腿抽筋的毛病自然就好了。
黑豆提前浸泡一夜，把水倒掉不要.
核桃弄成小块。
核桃和黑豆一起放入机内。
注入适量水，加盖，启动豆浆机。
过滤豆渣，加糖拌匀。
核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血
核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁
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