发面饼是深受大众喜欢的家常面食,表皮金黄,充满麦香和发酵的香味,吃上一口松软可口。从营养学角度来讲,发面食品含有人体所需维生素B,可以起到调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统功能的作用。
准备原料
将酵母放入少许温水中溶解成溶液
倒入用面粉、玉米粉、白糖混合均匀的面粉中
拌成柳絮状
揉成面团
放到温暖处发酵。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可【我的用的是烤箱发酵功能】
判断面团是否发酵好的方法:用沾有面粉的手指插入面团中再抽出,指印周围的面团不回缩不下陷,说明面团发酵得刚刚好;
将发酵好的面团放在撒有面粉的案板上充分揉压出里面的空气
再揉搓成条,分成约50克重的小剂子
将小剂子揉圆,再稍稍按扁,整理成圆饼,杂粮饼生坯就做好了;让其静置二十分钟进行第二次发酵
小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄熟透后即可
平底锅内放入少许油,下入杂粮饼生坯,盖上锅盖
小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄熟透后即可
开吃咯
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