材料:西兰花、虾仁(已清洗)
将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。
随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生,捞出。
烧锅倒油烧热,下入虾仁,加适量的料酒。
翻炒翻炒。
接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。
然后,加适量的蚝油。
加适量的盐。
调味炒匀,即成。
出锅,装盘。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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