准备好材料，将适量的小米放入清水中清洗，挑走杂质
准备好枸杞红枣桂圆，量随人而定。喜欢也可以再加上莲子
将所有的材料放到炖盅里面，可适量多加点水，因为煮后小米会很粘稠，第二天起床就可以吃啦
桂圆和龙眼的区别是什么？桂圆和龙眼其实是一样的，只是一个是干货、一个是鲜果。 桂
小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
