准备材料.
菠萝削好用水冲洗切块备用.
热锅倒入适量油,油7成热时,依次放入鸡米花,反复拨动.
炸至表面金黄.
捞出控油.
锅里留少许油,放入菠萝.
翻炒两分钟.
在放入鸡米花.
加半勺盐翻炒均匀即可.
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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