香蕉吐司卷简单易做,美味可口的营养早餐!
准备好材料:将面包片边缘切掉,香蕉去皮,并将每根香蕉切成两半。
鸡蛋打散成蛋液。
取一片面包片,包入一段香蕉,朝上卷起成卷子。
将整个卷子朝蛋液滚一圈。
上锅加入适量油烧至7成热,将粘满蛋液的卷子煎至金黄色完成。
成品。切开里面很漂亮。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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