准备食材,苦菊,紫甘蓝,红黄甜椒,橙子,圣女果,苹果,所有蔬菜,水果都洗干净,鸡蛋提前煮熟,丘比沙拉酱。
紫甘蓝切丝。
甜椒切丝。
苹果,橙子(去皮)切块。
鸡蛋去壳对半切,把所有食材放在一起。
放入沙拉酱,吃的时候拌匀就可以了。
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结
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