菊花清肝解毒,枸杞明目润肺,风大干燥的季节可舒缓眼睛干涩,提神养颜。桂圆补血补气,且味道甘甜,有了它不需要另外加糖,原味花茶最健康了,小火煮或者开水泡都可以。
菊花,桂圆,枸杞的比例是2:2:1
加水先煮泡菊花和桂圆干,水滚后转小火煮十分钟。
十分钟后熄火,倒入枸杞,盖严盖子泡10-15分钟即可
成品
李时珍的《本草纲目》中说:“食品以荔枝为贵,而资益以龙眼为良”,并指出龙眼肉有“
治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力:龙眼肉30克,羊腿肉750克,党参15克,红枣1
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