田园什锦蔬菜玉米粥

步骤1/9

大米淘洗干净，放进电饭煲里煮；

步骤2/9

胡萝卜、西兰花梗去皮，洗净，切成大小均匀的小方块；

步骤3/9

豌豆去壳，洗净；

步骤4/9

西兰花撕成小朵，放在淘米水里浸泡，洗净；淘米水的功效和盐水差不多。

步骤5/9

备好玉米片；

步骤6/9

锅里倒入适量油烧热，倒入胡萝卜丁、西兰花梗、豌豆翻炒片刻，调入盐起锅。

步骤7/9

粥煮到9分熟，放入蔬菜丁、西兰花和玉米片；

步骤8/9

粥里面调入盐；

步骤9/9

调入香油，搅拌均匀，煮至所有材料成熟就可以关火了。