准备好材料
锅内烧开水
起一个炒锅炒姜丝和洗菜
锅内水烧开后,放入紫菜和西红柿
待烧开后,淋上鸡蛋液,加入盐和味精,淋上香油即可!
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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