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气虚血瘀证

饮食保健

药物养生

可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

适当的体育锻炼，如太极拳，五禽戏，八段锦等

宜吃食材

1.宜吃果糖含量高的食物；2.宜吃维生素C含量高的食物；3.宜吃叶酸含量高的食物。

忌吃食材

1.忌吃含有酒精的食物；2.忌吃含有茶多酚的食物；3.忌吃含有咖啡因的食物。

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