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遗传性肥胖

饮食保健

少吃油腻油炸含脂肪高的食品，多吃水果蔬菜含纤维素多的食物，多做运动。

宜吃食材

1.宜吃富含蛋白质的食物。 2.宜吃富含维生素、微量元素的食物。 3.宜吃豆制品。 4.宜吃新鲜蔬菜、水果。

忌吃食材

1.忌吃高糖类食物。 2.忌吃高脂肪类食物。 3.忌吃坚果类食物。

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