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饮食保健
饮食保健
合理膳食习惯:保持清淡饮食。多吃新鲜蔬菜及水产品。
宜吃食材
1、宜食清淡食物; 2、宜食富含纤维素的蔬菜; 3、宜吃大豆食品。
鸡肉
南瓜子仁
腰果
芝麻
忌吃食材
1.要少吃高脂肪食物;2.忌食辛辣刺激性调味品或食物;3.少饮咖啡,少喝酒;4.少吃油炸食品。
海螺
田螺
白扁豆
赤小豆
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