菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 其他科室 > 中医综合

子悬

专题介绍饮食禁忌相关食谱相关文章
饮食保健

食疗保健

1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等。

2.多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品。

3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症。

4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。

5.对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。

6.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下。

宜吃食材
1、宜吃含纤维素的食物;   2、宜吃含胡萝卜素的食物;   3、宜吃含维生素丰富的蔬菜。
忌吃食材
1、忌吃过甜、过咸类的食物;   2、忌吃辛辣刺激性食物;   3、忌吃高脂肪、高热量食物。
中医综合 其他疾病
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有