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经行头痛

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饮食保健

经行头痛食疗

1、黄芪30克、当归12克、红花3克、红枣50克,煎服,分2~3次饮服。用于血虚头痛。  

2、童子鸡1只、天麻15~20克,加酒、姜、惠等佐料适量,隔水蒸,吃鸡与天麻片。用于血虚精亏头痛。  

3、红花10克、天麻30克、红枣30克,用黄酒500克,将药浸没,2周后服,每日l~2次,每次15毫升。用于血瘀头痛。  

4、用夏枯草15克,猪瘦肉60克,煮汤服用。或用菊花15克,白糖适量,开水泡茶饮用。用于肝火型者。  

5、川芎6克,白芷9克,鱼头1个。加水放炖盅内隔水炖熟,喝汤食鱼头。用于血瘀型者。  

6、何首乌60克,鸡蛋2个,共煮,蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。用于血虚型者。  

7、红枣炖兔肉:红枣15枚,兔肉250克。放炖盅内隔水炖熟服用。  

8、当归生姜炖羊肉:当归30克,羊肉250克,生姜15克。加水放炖盅内隔水炖熟,调味吃。  

9、菊花茶:菊花15克,白糖适量。用开水泡茶饮用。  

10、绿豆饮:绿豆适量,加水煮熟,糖调味服食。  

(仅供参考,详细请询问医生)

宜吃食材
1、宜吃散寒、清热类食物 ;  2、宜吃滋阴养血的食物;   3、宜吃有祛风功效食物。
忌吃食材
1、忌酒及酒类饮料;  2、忌高脂肪类食物;   3、忌辛辣刺激类食物。
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