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寒湿困脾

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饮食保健

寒湿困脾的食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)   

1、生姜粥:粳米50克、生姜5片捣烂同煮,粥将熟时放入葱,宜温服。  

2、仙术汤:将苍术500克、茴香60克、炙甘草60克、干红枣500克(去核焙干),共研细末,加面粉500克、盐120克共拌匀炒热,晨起开水冲服50克,每日一次。  

3、茯苓粉粥:白米30克,先煮沸后放入去核红枣7个,粥煮好后再加茯苓粉30 克,搅匀熟透加糖少许。  

宜吃食材
1.宜饮食清淡; 2.宜多吃新鲜水果和蔬菜、豆类食品。
忌吃食材
1.忌食辛辣食品; 2.忌食煎炸的食品; 3.忌食用过苦寒、生冷食品。
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