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风温

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饮食保健

风温食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)   

(1)薄荷粥:取鲜薄荷30克煎汤候冷,粳米60克煮粥。待粥将成时,加薄荷汤和适量冰糖,再煮一二沸。每日服食1―2次,可作为风温邪袭肺卫患者的配合治疗。  

(2)生芦根粥:用鲜芦根100―150克,鲜竹茹30克同煎取汁去渣,人粳米60克煮粥,粥将成时加生姜2片。每日食1―2次,可作为风温邪热壅肺患者的饮食治疗。  

(3)石斛粥:用鲜石斛30克加水久煎半小时以上,去渣取汁,加入粳米60克、冰糖与清水适量,煮成薄粥,候温服食。每日1―2次,可作为风温后期肺胃阴伤的饮食治疗。

风温饮食宜忌

1、虚寒症时,应进食温补,可是羊肉、狗肉等。

2、内热亢盛时宜吃凉血解毒的食物。如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

3、可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。

4、保持大便通畅,可用海蜇、苦瓜、番薯等。

1、注意不要吃生冷、油腻和滋补类食物。

2、内热亢盛时不要多食油腻食物,而应多食水果、绿豆汤等。

3、内热亢盛时不要食性温热的食物和牛羊肉、葱、姜、辣椒等物,以免加重病情。

4、虚寒症时,忌寒凉降火的食品。体弱多病者的进补要根据个人的具体情况,不可见虚就补。

宜吃食材
1、多食新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素;   2、多食富含优质蛋白质的食物,增强身体抵抗力;   3、多食清淡易消化的流质饮食。
忌吃食材
1、忌辛辣、刺激性食物;   2、忌油腻、煎炸类食物;   3、忌过咸、生冷饮食;   4、忌吸烟酗酒。
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