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飞扬喉

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饮食保健

飞扬喉食疗方(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)   

1、 烧冬瓜:冬瓜400克,精盐6克,香菜10克,味精2克,素油30克。将冬瓜削去皮,切成长方块。将香菜洗净,切成小段。炒锅置中火上,下素油烧热,放入冬瓜煽炒到稍软,加盐,少水量,盖上锅盖,烧熟后加味精,香菜炒匀即成。  

2、竹叶煮鸽蛋:竹叶50g鸽蛋10个。竹叶、鸽蛋共入锅内,加水适量,煮熟,取出鸽蛋,击破其壳,再入锅内稍煮既成。服法早晚餐食用,吃鸽蛋喝汤。  

3、芦薏绿豆汤:芦根30g薏米50g绿豆50g白糖适量。芦根本煎取汁,入薏米、绿豆,再文火煮熟烂,加糖调味。早晚餐食用。  

4、侧耳根煮雪梨:侧耳根50g雪梨2509糖适量。雪梨洗净切成块,侧耳根水煎取汁,再将雪梨块入药汁内煮至熟烂,加白糖。服法日服1次。  

5、雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。  

6、枸杞粳米粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。  

飞扬喉饮食宜忌  

1、饮食要清淡,多吃蔬菜和水果;   

2、多饮水。   

3、忌食辛辣厚味食物,如辣椒、大蒜等;   

4、忌食粗硬食物;   

5、戒烟酒。

宜吃食材
1.宜吃高蛋白有营养的食物; 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物; 3.宜吃高热量易消化食物。
忌吃食材
1.忌吃油腻难消化食物; 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物; 3.忌吃高盐高脂肪食物。
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