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大肠湿热

饮食保健

食疗方

1 薏苡仁粥。

2 银花莲子粥。

3 百合银耳粥。

宜吃食材

1.宜吃清热利湿的蔬菜汤； 2.宜吃健脾和胃的杂粮粥； 3.宜吃含有维生素c的蔬菜，水果。

忌吃食材

1.忌吃辛辣发性蔬菜； 2.忌吃肥腻的肉食；3.忌吃海鲜。

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