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甲流

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饮食保健

1、日常生活注意事项   

(1)勤洗手,养成良好的个人卫生习惯。   

(2)睡眠充足,多喝水,保持身体健康。   

(3)应保持室内通风,少去人多、不通风的场所。   

(4)做饭时生熟要分开,猪肉烹饪至71℃以上,以完全杀死甲型H1N1流感病毒。   

(5)避免接触生猪或前往有猪的场所。   

(6)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻。   

2、公众活动注意事项   

(1)避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。   

(2)注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。   

(3)避免接触生猪或前往有猪的场所。   

(4)避免前往人群拥挤场所。   

(5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。   

(6)如果生病了,请留在家中,并减少与其他人接触,避免感染他人。   

3、接种甲流疫苗是目前重要的预防手段。   

下列6类特殊人群不宜接种甲流疫苗:   

第一、对鸡蛋或疫苗中辅料、甲醛、裂解液等任何其他成分,特别是卵清蛋白过敏者;

第二、患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期、感冒和发热者;  

第三、格林巴利综合征患者;  

第四、未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者; 

第五、严重过敏体质者,对硫酸庆大霉素过敏者;   

第六、年龄小于3岁者及医生认为不适合接种的其他人员。

宜吃食材
1.宜吃高蛋白有营养的食物; 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物; 3.宜吃高热量易消化食物。
忌吃食材
1.忌吃油腻难消化食物; 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物; 3.忌吃高盐高脂肪食物。
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