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饮食保健
选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
宜吃食材
1.多吃高钙食物; 2.多吃高蛋白食物; 3.多吃蔬菜水果。
鸡肉
腰果
莲子
鸡蛋
忌吃食材
1.忌吃油腻的食物; 2.忌吃辛辣刺激的食物。
田螺
河蚌
螃蟹
赤小豆
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